Autres accompagnements
Autres accompagnements A DISTANCE OU EN PRESENTIEL A MOISSY-CRAMAYEL
Ou au sein de la Maison de Nora le samedi 9h30-17h
Je vous accompagne pour :
- Abaisser votre stress, vos angoisses,
- Améliorer votre sommeil,
- Diminuer votre fatigue,
- Avoir une plus grande confiance en soi,
- Réussir à se déconnecter des écrans,
- Lutter contre l’éco-anxiété,
- Réduire vos douleurs chroniques,
- Soutenir lors des lourds traitements médicaux,
- Se motiver à garder le cap pour une perte de poids...
Prendre soin de son chemin, en soi et autour de soi
Déroulement
Chaque séance se déroule de la manière suivante :
Un temps d'échange
Un temps de pratique avec des exercices debout ou assis, de détente musculaire, de décontraction musculaire
Un temps de relaxation
Et un dernier temps d'échange sur le vécu de la séance.
Seule la toute première séance dure en moyenne 1h15/30 pour bien comprendre votre problématique. Les séances suivantes durent entre 45 et 60 minutes.
A chaque session, je vous transmets les enregistrements de chaque exercice et concernant le temps de relaxation, ce qui vous permet de reprendre la séance à tout moment dans la journée, chez vous.