A quoi peut servir la sophrologie quand on est en rémission d'un cancer? Temps de lecture 3mn30
Ca y est, vous êtes en rémission, la bataille est gagnée!☺
Les traitements lourds sont terminés, et, pour certains ou certaines d'entre vous, des traitements de fonds commencent. Parfois, il n'y a pas beaucoup de délais entre les traitements lourds et le ou les traitements qui vont suivre. La difficulté est de reprendre le travail, et toutes les contraintes, et/ou pressions du quotidien qui s'y ajoutent.
La rémission, c'est super. Néanmoins, restent :
- La crainte de la récidive du cancer,
- La fatigue, l'asthénie,
- D'autres effets secondaires (et oui, parfois des nouveaux…)
- La déprime, voire la dépression,
- Toujours du stress, de l'anxiété, de l'angoisse etc,
- Des troubles du sommeil,
- L'arrivée de la ménopause provoquée par les traitements,
- La perte musculaire si vous avez perdu beaucoup de poids,
- Le manque d'appétit,
- Une mauvaise image de son corps, ou de soi,
- Un manque de confiance en son corps,
- Des pertes de mémoire, ou difficultés de concentration,
- Un sentiment d'impuissance,
- Etc.
On se sent parfois seul.e face à ces maux du quotidien, vraiment banalisés dans la société. Votre entourage n'a pas toujours conscience qu'il n'est pas évident d'avoir à nouveau le moral quand on se sent, par exemple, constamment épuisé.e. Pour eux, le plus dur est passé (ce qui est avéré), mais vous percevez que la guerre contre la maladie n'est pas achevée. Vous voudriez reprendre une vie NORMALE, est-ce trop demander?
L'accompagnement par la sophrologie
La sophrologie est un moyen pour :
- Accepter sa convalescence, ou simplement de ne pas être en super forme,
- D'évacuer la fatigue,
- Chasser les tensions en vous,
- Atténuer les effets secondaires (nausées, douleurs)
- Surmonter la peur des examens médicaux à venir,
- Mieux se sentir dans son "nouveau" corps,
- Se motiver pour être plus confiant dans l'avenir,
- Se motiver pour reprendre un rythme de travail,
- Se préparer à un changement de vie (reconversion choisie ou subie)
- Se faire accompagner pour réussir des nouveaux défis personnels (préparation mentale pour une marche, randonnée, ou tout autre défi sportif ou personnel),
- Mieux dormir, ou ne plus subir de réveils nocturnes.
Pour conclure
La sophrologie ne se substitue à aucun médecin ou traitement médical qui vous a été prescrit.
Elle est complémentaire.
Vous l'avez compris, cette thérapie est mise en œuvre pour vous apporter du soutien, de l'appui face aux traitements, ou sur des problématiques ayant des dimensions émotionnelles, mentales.
Je vous propose des séances en cabinet ou à distance si vous ne pouvez vous déplacer.
Denise
Me contacter. Cabinet Sophro Immersions
