traitements médicaux

La Maison de Nora, Maison Sport Santé agréée, offre un accompagnement global sur un lieu unique.

Pour quel public?

Pour des personnes souffrant de maladie chronique, 

d’Affection Longue Durée, cancer…

de surpoids ou d’obésité 

pour aider à la prévention chez les jeunes,

pour un accompagnement global des seniors.

Coachs sportifs APA, diététicienne-nutrtionniste, socio-esthéticienne, psychologue et photographe y sont présents. Et depuis peu, votre serviteur, une sophrologue!

• Les séances d’Activité Physique Adaptée aident les hôtes à reprendre possession de leur corps,
• Le suivi diététique et les ateliers diététiques et culinaires apportent une approche positive de la nutrition, pour encourager une alimentation plus équilibrée,
• Des séances avec un psychologue, des soins avec une socio-esthéticienne, des ateliers photos, permettent un travail sur soi, une amélioration de la confiance en soi.

En quoi la sophrologie y a sa place?

La sophrologie y est complémentaire : 

• pour la réduction des douleurs chroniques,
• pour l’accompagnement des lourds traitements médicaux,
• pour préparer mentalement des personnes devant être opérées, 
• pour aider à garder de la motivation sur un parcours santé long (persévérer pour perdre du poids, mieux manger, pour faire de l’activité physique en autonomie chez soi par exemple),

Et plus globalement, pour abaisser le stress, récupérer un sommeil de qualité, travailler sur sa confiance en soi…

C’est l’approche pluridisciplinaire qui porte les patients vers un mieux-être, et le point commun entre tous ces accompagnements, c’est la recherche d’une autonomie à long terme et le bien-être durable.

La Maison de Nora, c’est aussi une maison équipée : cuisine équipée, salle de sport, vestiaires hommes et femmes avec douches, boudoir pour les soins beauté/bien-être, cabinet de consultation. Vous y serez chouchoutés!

Hâte de vous accompagner sur ce chemin vers plus de sérénité et d’équilibre.

https://vimeo.com/928784577

#Sophrologie #MaisonDeNora #BienÊtre #Santé 

Je crois que, souvent, le plus difficile quand on a une maladie avec des traitements lourds, c’est de se retrouver dans un certain isolement, par rapport par exemple aux effets secondaires immédiats.

Il est bénéfique d’avoir un soutien régulier, plus aidant, tout au long de votre lutte contre votre maladie, en complément de votre traitement médical lourd. 

Et que ce soit dans le cadre d'une maladie chronique, d'une Affection Longue Durée, ou simplement pour faire face au stress quotidien, le soin de support est une approche précieuse et complémentaire. ✨

Grâce à ce soutien, votre vécu de la maladie sera allégé et vous permettra de vous adapter plus facilement à l’après-maladie. Toutes les bonnes habitudes que vous avez prises pendant la maladie continueront à vous soutenir à la reprise du travail par exemple, pour vous motiver à bouger plus etc.

En tant que sophrologue, je travaille au plus près des personnes pour leur offrir un accompagnement qui favorise la gestion de la douleur, la diminution de l'anxiété, et une meilleure qualité de vie. Ces techniques douces, basées sur la respiration, la relaxation et la visualisation positive, apportent un soutien émotionnel et physique précieux.

 Les bienfaits du soin de support sont plus particulièrement :

•     Réduction du stress et de l'angoisse
•     Amélioration de la qualité du sommeil
•     Meilleure gestion de la douleur chronique
•     Renforcement de la confiance en soi et de l'optimisme face à la maladie

Pour moi, chaque étape est une victoire. Mon rôle est de vous aider à traverser ces moments avec sérénité et à retrouver un équilibre global.

#soindesupport #sophrologie #bienetre #gestiondustress #accompagnement  #OctobreRose

Vous souhaitez en savoir plus sur mes accompagnements personnalisés ? N’hésitez pas à me contacter. Ensemble, avançons vers votre bien-être durable.

Réserver en ligne : https://rdv.itiaki.com/cabinet-sophro-immersions

Cabinet Sophro Immersions

Être accompagné par un sophrologue pendant les mois "sans".

 Tout au long de l'année, des associations de lutte contre les addictions organisent des mois "sans" : sans tabac, sans sucre, sans écran etc. Janvier 2024 ouvre le bal avec le défi d'un mois sans alcool.

Est-ce que la sophrologie peut vous assister dans ces "challenges autour de la santé?".

Oui et non.

Cela dépend :

• du degré de votre dépendance à l'alcool, au sucre, au tabac, etc.
• de votre organisation, de votre préparation au préalable : est-ce prévu de longue date, l'arrêt se fait-il du jour au lendemain?
• de votre âge, de votre état de santé global,
• depuis quand souffrez-vous d'alcoolisme? Depuis combien de temps êtes-vous fumeur occasionnel, ou "gros" fumeur ?
• comment se manifeste votre addiction?
• comment gérez-vous votre addiction?

La liste des interrogations est loin d'être exhaustive.

Dans la plupart des cas, le sophrologue qui vous reçoit en consultation vous questionnera sur ces points.

Pour ma part, je vous recommande d'être aussi accompagné par un spécialiste : son médecin traitant, et/ou un addictologue, et/ou un alcoologue, un spécialiste de sa pathologie, un psychologue, psychiatre... N'hésitez pas à demander de l'aide également auprès de votre médecin du travail, ou de votre pharmacien, ils pourront vous aiguiller, de même renseignez-vous auprès d'associations de patients ou de lieux d'écoute spécialisés.

La sophrologie sera complémentaire, et parfois votre thérapeute interviendra dans un second temps, suite à un premier suivi médical.

Pourquoi la sophrologie est-elle complémentaire?

La sophrologie s'appuie sur la respiration, la détente musculaire, des suggestions d'images.

Cette méthode va vous aider à mieux sentir votre corps, calmer votre stress, apprendre à se relaxer, mieux vous recentrer, travailler sur votre anxiété.

Ainsi, elle vous assistera pour lutter contre vos dépendances, et ainsi améliorer votre santé.

L'avantage de la sophrologie : reproduire les exercices réalisés en séance avec son sophrologue, au calme chez soi.

Il faudra faire preuve de patience et de persévérance, et cet accompagnement vous donnera l'opportunité d'en finir avec votre dépendance!

 Prenez-soin de vous.

Je vous souhaite une très belle année 2024!

"Il vaut mieux avoir de l'avenir que du passé". Victor Cousin

A quoi peut servir la sophrologie quand on est en rémission d'un cancer? Temps de lecture 3mn30

 Ca y est, vous êtes en rémission, la bataille est gagnée!☺

Les traitements lourds sont terminés, et, pour certains ou certaines d'entre vous, des traitements de fonds commencent. Parfois, il n'y a pas beaucoup de délais entre les traitements lourds et le ou les traitements qui vont suivre. La difficulté est de reprendre le travail, et toutes les contraintes, et/ou pressions du quotidien qui s'y ajoutent.

La rémission, c'est super. Néanmoins, restent :

• La crainte de la récidive du cancer,
• La fatigue, l'asthénie,
• D'autres effets secondaires (et oui, parfois des nouveaux…)
• La déprime, voire la dépression,
• Toujours du stress, de l'anxiété, de l'angoisse etc,
• Des troubles du sommeil,
• L'arrivée de la ménopause provoquée par les traitements,
• La perte musculaire si vous avez perdu beaucoup de poids,
• Le manque d'appétit,
• Une mauvaise image de son corps, ou de soi,
• Un manque de confiance en son corps,
• Des pertes de mémoire, ou difficultés de concentration,
• Un sentiment d'impuissance,
• Etc.

On se sent parfois seul.e face à ces maux du quotidien, vraiment banalisés dans la société. Votre entourage n'a pas toujours conscience qu'il n'est pas évident d'avoir à nouveau le moral quand on se sent, par exemple, constamment épuisé.e. Pour eux, le plus dur est passé (ce qui est avéré), mais vous percevez que la guerre contre la maladie n'est pas achevée. Vous voudriez reprendre une vie NORMALE, est-ce trop demander?

 L'accompagnement par la sophrologie

La sophrologie est un moyen pour :

• Accepter sa convalescence, ou simplement de ne pas être en super forme,
• D'évacuer la fatigue,
• Chasser les tensions en vous,
• Atténuer les effets secondaires (nausées, douleurs)
• Surmonter la peur des examens médicaux à venir,
• Mieux se sentir dans son "nouveau" corps,
• Se motiver pour être plus confiant dans l'avenir,
• Se motiver pour reprendre un rythme de travail,
• Se préparer à un changement de vie (reconversion choisie ou subie)
• Se faire accompagner pour réussir des nouveaux défis personnels (préparation mentale pour une marche, randonnée, ou tout autre défi sportif ou personnel),
• Mieux dormir, ou ne plus subir de réveils nocturnes.

 Pour conclure

La sophrologie ne se substitue à aucun médecin ou traitement médical qui vous a été prescrit.

Elle est complémentaire.

Vous l'avez compris, cette thérapie est mise en œuvre pour vous apporter du soutien, de l'appui face aux traitements, ou sur des problématiques ayant des dimensions émotionnelles, mentales.

 Je vous propose des séances en cabinet ou à distance si vous ne pouvez vous déplacer.

Denise

Me contacter. Cabinet Sophro Immersions